適合多吃的食物

 

　　1、核桃

 

　　正常的牙齒潔白而鞏固，表面完好無損，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙實質過敏癥。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐厚的脂 肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能浸透到牙實質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可經過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍 加溫后用患牙重復咀嚼，每天3-4 次。

 

　　2、梨

 

　　飯后吃些鮮梨，經過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消弭牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。特別對胃火上炎惹起的牙床紅腫微風火牙痛有輔助治療作用。

 

　　3、杞子

 

　　中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研討標明，枸杞子有促 進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子內服，每日30g，嚼碎后用溫開水送服。