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    烏黑秀發可多吃核桃黑豆

    作者:象谷核桃批發基地 來源:www.questioncricket.com 時間:2017-07-31 09:56:17
         桃核仁和黑豆都有黑發養顏的功效,兩者添加在一起,不但效果好,味道也更好,所以接下來小編就給大家介紹一下黑豆和核桃仁怎么吃可以烏發,一起來看下吧!

      【食材營養

      核桃仁的作用

      《開寶本草》中記載道核桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑須發”的功效,尤其是其中的磷脂,對人體有著很大的功效,比如促進傷口愈合、毛發生長及造血等。

      黑豆的作用

      中醫認為,黑色屬水,水走腎,李時珍說:“豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。”而且黑豆形狀跟腎臟相似,這恰好能滿足中醫的“以形補形”之說。因此,黑豆歷來被看作是補腎佳品。

      腎主髓,其華在發。頭發的生長與脫落,潤澤與枯槁,不僅依賴于血液的濡養,也有賴于腎中精氣的充養。如果腎虛了,腎精不充足了,頭發自然也就變得暗淡無光澤,天長日久,甚至還會變白。所以,要想頭發烏黑亮麗,補腎是第一要事。

      下面推薦兩款核桃黑豆的做法:

      核桃黑豆汁

      做法:分別把兩種材料沖洗干凈,放入豆漿機,放入適量清水,榨汁,待豆漿機發出嘀嘀聲,即可拔電,過濾出漿汁,加入適量白糖攪拌均勻即可飲用。

      小技巧提示:

      1、豆子提前一夜浸泡,出漿率更高;

      2、核桃仁可先炒熟再和豆子一起打豆漿,香味更濃。

      核桃黑豆黑芝麻粥

      做法:豆子提前一晚開始浸泡,然后將食材全部放入燉盅,熬熟即可。

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