營養美食: 核桃果子包
營養美食: 核桃果子包
食材:天然酵母250克、水200克、高筋面粉375克、無花果干175克、葡萄干50克、小檗15克、贊皇核桃若干
制作方法:
1. 無花果干每個切成5,6片。
2. 水和面粉用料理機低速粗略攪拌成面團。加入天然酵母,低速攪拌3分鐘,然后高速5分鐘,成為可以像口香糖一樣拉出薄膜的光滑的面團。
3. 加入無花果、小檗和核桃。
4. 低速度攪拌均勻即可。
5. 面團放入噴過油的面盆里,室溫,蓋上濕布,第一次發酵1小時。
6. 折兩次三折,繼續發酵1小時。
7. 面團分割,塑形。放在烤盤上,松松地蓋上一個塑料袋,放入冰箱,8-12小時。
8. 冰箱里拿出后,再室溫里進行最后一次松弛,約2-4小時,到輕輕按下面團,會馬上彈起。
9. 烤箱預熱到最高溫度。面包表面劃花。噴水,推入面包,放小碟水一起烤。220度,15分鐘,180度,15分鐘。如果做的是一整個大面包,根據情況調整烤的時間。
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