核桃健腦潤膚
一斤核桃的營養價值相當于5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓力大而出現頭暈、健忘、心悸等癥狀的人，不妨吃一些核桃，而且每天吃幾個核桃或者喝核桃粥，堅持一段時間，就會感到皮膚細膩、滋潤了一些。
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