核桃食療法
核桃常見食療法：
1、核桃芝麻糊
將核桃與芝麻各5克，打碎后沖成糊服用，能烏發填精。
功效：治療須發早白。
2、核桃蜂蜜茶
核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服。
功效：治療慢性便秘。
3、核桃奶
取核桃6個，牛奶1杯，煮熟后睡前服用。
功效：有健腦安眠的作用。
4、核桃大米粥
核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥。
功效：有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
5、核桃花生魚頭湯
核桃肉、花生各1兩，大魚頭1個，洗好后用少許油煎香；紅棗6枚、生姜3片放入煲內，加水煮約1小時，即可連湯同食。
功效：可補腦益智。
6、核桃生姜
核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并細細嚼吃。每日早、晚各1次
功效：可補益肺脾、化痰平喘，治慢支。
1、核桃芝麻糊
將核桃與芝麻各5克，打碎后沖成糊服用，能烏發填精。
功效：治療須發早白。
2、核桃蜂蜜茶
核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服。
功效：治療慢性便秘。
3、核桃奶
取核桃6個，牛奶1杯，煮熟后睡前服用。
功效：有健腦安眠的作用。
4、核桃大米粥
核桃仁與米各50克，加水500毫升用大火燒開，改小火煮成粥。
功效：有降膽固醇、預防血管硬化的作用。
5、核桃花生魚頭湯
核桃肉、花生各1兩，大魚頭1個，洗好后用少許油煎香；紅棗6枚、生姜3片放入煲內，加水煮約1小時，即可連湯同食。
功效：可補腦益智。
6、核桃生姜
核桃仁1~2粒，生姜1~2片，一并細細嚼吃。每日早、晚各1次
功效：可補益肺脾、化痰平喘，治慢支。
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